あなたはあなたが使っている言葉でできている

ゲイリー・ジョン・ビショップの「あなたはあなたが使っている言葉でできている」を読みました。





タイトルに惹かれて買いました。

思っている内容と全然違いました（笑）。

元気が出る言葉（名言）集という感じです。

この本では、「あなたが内に秘めた本当の能力に目覚め、自分を責めるのをやめて、輝かしい人生に歩み出すのを手伝う」と言っています。

自分との内部対話（セルフトーク）を会話型から主張型（アサーティブ）に変えることを勧めています。

アサーティブな言葉とは、現在形の力強い断定的な言葉を使うことです。


７つのアサーティブな言葉

「私には意志がある」
「私は勝つに決まっている」
「私にはできる！」
「先がわからないからおもしろい」
「自分は思考ではなくて行動だ」
「わたしはがむしゃらになる」
「私は何も期待せず、すべてを受け入れる」



名言は多いのですが、本としては物足りない印象です。