マンガでやさしくわかるアドラー心理学

岩井俊憲氏の「マンガでやさしくわかるアドラー心理学」を読みました。





マンガ版アドラー心理学です。

いろんな本のマンガ版が出ていますが、流行っている理由がよくわかります。

タイトルにあるように、わかりやすい！

この本で、まず伝えたいことはアドラー心理学の全体像ということなので・・・



アドラー心理学の全体像

困難を克服する活力を与える「勇気づけ」


人間は、環境や過去の出来事の犠牲者ではなく自ら運命を
創造する力がある「自己決定性」

過去の原因ではなく、未来の目標を見据えている人間の
行動には、その人特有の意思を伴う目的がある「目的論」

人は心の中が矛盾対立する生き物ではなく、一人ひとり
かけがえのない、分割不能な存在である「全体論」

人間は、自分流の主観的な意味づけを通して物事を把握
する「認知論」

人間のあらゆる行動は、相手役が存在する対人関係である
「対人関係論」


精神的な健康のバロメーター。共同体の中で
所属感・共感・信頼感・貢献感の確かさを求めて
行動する「共同体感覚」




自分自身を勇気づける３つのカギ

１　所属感
２　信頼感
３　貢献感



他人を勇気づける法

１　ヨイ出しをする
２　加点主義でかかわる
３　プロセスを重視する
４　失敗を受け入れる
５　感謝を伝える



本論のマンガの方は、ケーキ屋さんを舞台に、最後に大きなハッピーエンドがあります。

アドラー心理学はここから入るといいと思います。