ハーバードの心理学講義

ブライアン・Ｒ・リトルの「自分の価値を最大にする　ハーバードの心理学講義」を読みました。


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この本はパーソナリティ特性について書かれています。

パーソナリティ診断の質問がたくさん紹介されていて、占いより面白いです。


主要五因子（ビックファイブモデル）をベースに話が進められています。

五因子とは、

・誠実性
・協調性
・情緒安定性
・開放性
・外向性

です。


どの項目のスコアが高ければいいというわけではなく、メリデメがあります。

誠実性でいうと、スコアが高い人は勉強の成績がいいし、長寿にあることがわかっているそうです。逆に低い人は、変化が激しくこんとんとした環境は苦手です。


パーソナリティは固定されているものではありませんし、場面場面で使いわけていることもあると思います。

疲れたときのために、回復方法も書いてあります。


自分を知る、自分とうまく付き合っていく、相手のパーソナリティを理解するなど、非常に役立つ本だと思います。