ジョコビッチの生まれ変わる食事

ノバク・ジョコビッチの「ジョコビッチの生まれ変わる食事　－あなたの人生を激変させる１４日間プログラム－」を読みました。


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タイムリーですねえ。

もうすぐフレンチオープン決勝が始まります。ジョコビッチには生涯グランドスラムを達成してほしいですね。


この本は、世界No.1テニスプレーヤーであるジョコビッチの食事法について書かれています。

サブタイトルの１４日間というのは、グルテンを１４日間摂取しないということです。分かりやすく言うと、「小麦」を食べないということです。

１４日間抜いてみて、耐性をみるということです。

ジョコビッチはグルテン不耐症で、小麦を食べている時は試合中に体調が悪くなっていたようです。

今はご存知のように、ＢＩＧ４の一人です（その中でも圧倒的に強いと思いますが・・・）。


食事法の本なのですが、プロとはこういうものだ、ストイックに食事、睡眠、ストレスなど、追求するところは流石世界No,1だと感じます。


１ｍｍでも見習わないと・・・