意志力革命

ハイケ・ブルック、スマントラ・ゴシャールの「意志力革命　－目的達成へのプログラム－」を読みました。


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旧版も読んでみました。


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「目的意識を伴う行動をとる人々には、二つの決定的な特徴がある。それは「エネルギー」と「集中」である。「エネルギー」とは、単に何かをするという以上の個人的な関わりを意味している。（中略）また、目的意識を伴う行動は、「集中した」行動でもある。それは意識的でかつ意図的な行動であり、ある特定の目標を達成しようという個人の決意に導かれた行動である」


この目的意識を伴う行動の背後のある力が「意志力」です。これがモチベーションより重要だと言っています。

この意志力が発揮されるためには、第一に行動するための自由が与えられないといけないということ、第二にサポートする組織プロセス、第三に支援の文化を築くということということです。


エネルギーを取り戻すには－

・目標を明確に定義する
・目標達成のための自分の能力に対する自信を深める
・マイナス思考を克服し、前向きな考え方や感情を育てる


集中力を高めるには－

・意図を頭の中に描く
・個人的にコミットする



ほんと名作です。