ポジティブ心理学の挑戦

マーティン・セリグマンの「ポジティブ心理学の挑戦　－“幸福”から“持続的幸福”へ－」を読みました。


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ポジティブ心理学のセリグマンの最新刊です。

今のポジティブ心理学のテーマは、幸せではなく、ウェルビーイングだそうです。



ウェルビーイングの五つの要素

ポジティブ感情
エンゲージメント
意味・意義
関係性
達成




後半は、バーバラ・エーレンライクの「ポジティブ病の国アメリカ」の批判が週刊誌的でおもしろいです。

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巻末には、ＶＩＡの簡易版が載っていました。

ちなみに、私の強みは、「創造性」「勇敢さ」「ユーモア」「誠実さ」でした。