スタンフォード大学の超人気講座 実力を１００％発揮する方法

シャザド・チャミンの「スタンフォード大学の超人気講座　実力を１００％発揮する方法　－ポジティブ心理学が教えるこころのトレーニング－」を読みました。


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ＩＱ、ＥＱ、ＳＱに続く、ＰＱというのが書かれています。

ＰＱ（Ｐｏｓｉｔｉｖｅ　Ｉｎｔｅｌｌｉｇｅｎｃｅ　Ｑｕｏｔｉｅｎｔ）、ポジティブインテリジェンス指数です。

７５以上がいいということで、先日紹介した「ポジティブな人だけがうまくいく３：１の法則」と同じ考えです。



ＰＱを改善する３つの方法

１．妨害者を弱める
２．賢者を強める
３．ＰＱ脳の筋力を強化する


妨害者はメタファで、１０人挙げられています。


裁判官
潔癖症
八方美人
優等生
犠牲者
理屈屋
こわがり
移り気
仕切り屋
優柔不断


この妨害者の種類、妨害の内容を知っている事は重要です。知ってると対応できますから。


賢者の５つの偉大な力

１．大いなる好奇心と開かれた心をもって「探求」する力
２．自己や他人に共感をもって接し、いかなる状況にも
　　「共感」する力
３．新たな視点や独創的な解決法を生み出すべく「革新」
　　する力
４．自己の奥底にある価値観や使命感に最もふさわしい
　　「方向」を選んで進む力
５．妨害者のせいで悩んだりじゃまされたり注意散漫に
　　なったりすることなく、断固たる行動をとる「実行」の力



おススメの１冊です。