セルフ・コントロール

池見酉次郎先生、杉田峰康先生の「セルフ・コントロール　－交流分析の実際－」を読みました。





古典です。

バザーで１００円でした（笑）。

サブタイトルにある通り、交流分析（ＴＡ）の本です。

前半では、交流分析の基本的なことが書かれており、後半では交流分析をベースにしたセルフ・コントロールが書かれています。


交流分析は、ご存知の通り、Ｐ（親）Ａ（大人）Ｃ（子供）の三種類の私（自我）状態の分析です。



「本書で述べる自己分析の最終ゴールは、人格の本来的な部分、現実的な部分、さらに日常の行動との間に、能うかぎり自由なコミュニケーションをうちたて、それらの統合をはかることである」


仕事をしていると、いろいろな葛藤の中で、精神状態がニュートラルにしておくことができないことが多いですが、俯瞰して上手に統合する一助になる本だと思います。