コア・トランスフォーメーション

コニリー・アンドレアス＆タマラ・アンドレアスの「コア・トランスフォーメーション」を読みました。





ＮＬＰを知らない方には、ちょっととっつきにくい本かもしれませんが、事例も多く、とても丁寧に書かれたわかりやすい本です。

この本では、根源的自己を感じる方法を紹介しています。根源的自己とは、最高の可能性、自己実現、魂などのことです。

以下のようなときに、根源的自己から行動していると書かれています。


*全体的統一感、内なる安らぎ、健全性、愛、生命の躍動を
　感じるとき。
*地に足がついており、心身が統一していて中心が定まって
　いるとき。
*自分の身体と心の動きに対して完全に気づいているとき。
*世界を明晰に知覚しているとき。
*自分が何を欲しているかに気づいているとき。
*自分の価値観に沿って行動しているとき。
*他者に敬意を払いつつ、自分のために最善のことを自然に
　しているとき。
*自分を善い人間だと感じているとき。
*自分の行為、感情、所有物に気づいているだけでなく、
　自分が何者であるかについても自覚しているとき。
*物事に対して選択肢を豊富に持っているとき。
　自分の感じ方や行動を、選択できるとき。


このようなことで困っている方は、一度読まれてはいかがでしょうか。