MDRTエクスペリエンス⑦

MDRTエクスペリエンス初日の最後のスピーカーは、マット・チャーチでした。４００の化学物質が体の中で作用している。その中で、次の５つの化学物質の話をしてくれました。
１．アドレナリン・・・毎日３時間分アドレナリンが出る。逆に３時間分しか出ない。うまく使うこと。
２．セラトニン・・・３つのことをすると手に入る。動くこと、たんぱく質を採ること、楽観的思考。
３．コルティゾン・・・アドレナリンがなくなるとコルティゾンを使い始める。
４．メラトニン・・・熟睡時にメラトニンが作られる。
５．インシュリン
それぞれ興味深い作用があり、非常に面白い話でした。