アドラー心理学入門

岩井俊憲氏の「人生が大きく変わる　アドラー心理学入門」を読みました。


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今まで紹介したアドラー本の中でいちばん読みやすい本です。

イラストが非常に多く、全体像を簡単に知ることができます。

他のアドラー本を読んだ人には物足りないと思います。



アドラー心理学の全体像

勇気づけ
自分や他人に対して困難を克服する活力を与える

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アドラー心理学の５つの理論

①人生は自分が主人公（自己決定性）
②人の行動には目的がある（目的論）
③人は心も身体も結びついたひとつの存在（全体論）
④誰もが自分だけのメガネを通してものを見ている（認知論）
⑤すべての行動には相手役がいる（対人関係論）

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共同体感覚
「居場所がある」「信頼できる」「役に立てる」と思える場で生きている感覚